Date

18 Απρ 2021
Expired!

Time

11:30 am - 2:30 pm

Cost

12€

MyoYin Clinical Yoga

Ανακαλύψτε μια πρακτική γιόγκα που έχει τη δύναμη να θεραπεύει το σώμα από μέσα.
Μας βοηθά να φιλτράρουμε τις διαφορετικές αισθήσεις αλλά και εντοπίζουμε και να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα που έχουν κρυφτεί στο σώμα. Σαν να καθαρίζουμε το σπίτι μας: ανοίγουμε πόρτες που είχαν καιρό να ανοίξουν, αφήνοντας να μπει καθαρός αέρας και φως σε γωνιές ξεχασμένες … Ταυτόχρονα, βοηθάμε το σώμα να αποκαταστήσει τα κινητικά μοτίβα και να δημιουργήσει τον χώρο για να αρχίσει η ανακούφιση του χρόνιου πόνου και των μυοσκελετικών προβλημάτων που το ταλαιπωρούν.

Η MYO YIN

Η Myo Yin Clinical yoga είναι μια θεραπευτική σε κάθε επίπεδο πρακτική που δημιουργεί περισσότερο χώρο σε φυσικό, ενεργειακό και συναισθηματικό επίπεδο. Αυτή η πρακτική φτάνει στον στηρικτικό ιστό, επιτρέποντας τη συμπίεση και την απελευθέρωση με προσοχή και επίγνωση.
Η φάσια, ο συνδετικός ιστός που βρίσκεται παντού στο σώμα μας (γύρω από τους μύες, τα όργανα, τα κύτταρα και τις νευρικές ίνες), τα όργανα, οι περιτονίες και το νευρικό μας σύστημα ανταποκρίνονται με φυσικό τρόπο στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, χρειάζονται όμως φροντίδα και χρόνο για να συνεχίσουν να προστατεύουν το σώμα με την ίδια μοναδική ικανότητα.

Με την ήπια και προσιτή αυτή πρακτική φέρνουμε την αποδοχή και τη θεραπεία στην εμπειρία μας. Με αρμονική κίνηση η ζωτική ενέργεια μπορεί να κινείται ελεύθερα μέσα στο σώμα ενώ συνδεόμαστε με το παρασυμπαθητικό νευρικό μας σύστημα, το οποίο και πάλι θα μας αποκαλύψει έναν νέο τρόπο χαλάρωσης και ηρεμίας.

Η Myo Yin συνδυάζεται ιδανικά με την τεχνική βαθιάς χαλάρωσης και τα οφέλη και των δυο μεγιστοποιούνται.

Η πρακτική μεταδίδεται μέσω zoom και απαιτεί μια τυπική εξοικείωση με την εφαρμογή ώστε να αποφευχθούν καθυστερήσεις στην έναρξη.

 

ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ

Τι πρέπει να έχετε κοντά σας για να συμμετάσχετε σε αυτήν την 90λεπτη συνεδρία:

🌸 ένα στρωματάκι yoga / χαλί

🌸 ένα μπαλάκι τέννις

🌸 τουβλάκι ή τυλιγμένη πετσέτα / τυλιγμένη κουβέρτα για επιπλέον στήριξη

🌸 μαξιλάρι ψηλό

🌸 ένα ποτήρι / μπουκάλι νερό

🌸 μια ζεστή κουβέρτα

🌸 μαξιλάρια για υποστήριξη κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης (προαιρετικό)

🌸 μαξιλαράκι ματιών ή μάσκα ή φουλάρι (προαιρετικό)

Παρακαλούμε να μας ενημερώσετε για μυοσκελετικά ζητήματα, όπως κακώσεις, αυχεναλγία, κήλες σε αυχένα και σπονδυλική στήλη, σπονδυλολισθήσεις ή σπονδυλοδεσίες. (Γενικά ό,τι έχετε σε σπόνδυλο καλό είναι να το ξέρουμε..❤) αλλά και για χρόνιους πόνους και τραυματισμούς.
Σημαντικό επίσης να μας γνωστοποιήσετε παθήσεις του θυρεοειδούς, του αμφιβληστροειδούς και αυτοάνοσα νοσήματα.

Η δέσμευση θέση είναι απαραίτητη.
Εισφορά: 12 ευρώ
Για τους ασκούμενους του μηνιαίου κύκλου η συμμετοχή είναι δωρεάν.
Για περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στα:
6970398532
[email protected]
και με μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook.

Για να δεσμεύσετε τη θέση σας συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα: